Estudios en animales han encontrado que Ester-C®se absorbe mejor y se excreta menos rápidamente que el ácido ascórbico y tiene una actividad antiescorbútica superior (prevención del escorbuto). Estos resultados aún no se han replicado en humanos.
¿El ácido ascórbico es lo mismo que la vitamina C?
El ácido ascórbico es una de las formas conocidas de vitamina C. Es una vitamina soluble en agua que ayuda a mantener nuestra piel, cabello y huesos saludables. La mayoría de las frutas y verduras contienen ácido ascórbico, y su forma de fármaco ayuda a tratar a quienes tienen deficiencia de vitamina C, escorbuto, retraso en la cicatrización de heridas y huesos.
¿Es buena la vitamina C como ácido ascórbico?
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es necesaria para el crecimiento, desarrollo y reparación de todos los tejidos del cuerpo. Está involucrado en muchas funciones corporales, incluida la formación de colágeno, la absorción de hierro, el funcionamiento adecuado del sistema inmunitario, la cicatrización de heridas y el mantenimiento de cartílagos, huesos y dientes.
¿Es el ácido ascórbico la mejor forma de vitamina C?
Hay varias formas de vitamina C. En los suplementos, la vitamina C generalmente viene en forma de ácido ascórbico. Sin embargo, algunos suplementos contienen otras formas, como ascorbato de sodio, ascorbato de calcio o ácido ascórbico con bioflavonoides. Según los NIH, todas las formas de vitamina C son igualmente beneficiosas.
¿Es mala la vitamina C del ácido ascórbico?
Para adultos,la cantidad diaria recomendada de vitamina C es de 65 a 90 miligramos (mg) al día, y el límite superior es de 2 000 mg al día. Aunque es poco probable que demasiada vitamina C en la dieta sea perjudicial, las megadosis de suplementos de vitamina C pueden causar: Diarrea. Náuseas.
