Todo el mundo tiene pensamientos que son molestos o extraños, y que no tienen mucho sentido, de vez en cuando. Esto es normal. De hecho, varios estudios bien realizados han descubierto que cerca del 100 % de la población general tiene pensamientos, imágenes o ideas intrusivos y perturbadores.
¿Por qué tengo pensamientos realmente perturbadores?
Normalmente son inofensivos. Pero si te obsesionas tanto con ellos que interrumpes tu vida cotidiana, esto puede ser una señal de un problema de salud mental subyacente. Los pensamientos intrusivos pueden ser un síntoma de ansiedad, depresión o trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
¿Está bien tener pensamientos perturbadores?
Incluso si está en su sano juicio y no tiene ningún problema grave de salud mental, es posible que le as alten pensamientos intrusivos de la nada, y esto no es algo por lo que deba sentirse demasiado preocupado. Si solo tiene pensamientos intrusivos periódicos y no siente la necesidad de actuar en consecuencia, esto es completamente normal.
¿Qué significan los pensamientos perturbadores?
Los pensamientos intrusivos no deseados son pensamientos atascados que causan gran angustia. Parecen surgir de la nada, llegan con un silbido y causan mucha ansiedad. El contenido de los pensamientos intrusivos no deseados a menudo se centra en imágenes sexuales, violentas o socialmente inaceptables.
¿Por qué sigo imaginando cosas inquietantes?
Nos obsesionamos con ellos y nos preocupamos de que puedanestar diciendo algo más grande sobre nosotros. En ese caso, de lo que estamos hablando aquí son "pensamientos intrusivos" que son pensamientos o imágenes recurrentes, no deseados y, a menudo, perturbadores que causan angustia. Suelen ocurrir en personas que tienen un trastorno obsesivo-compulsivo.
