Las enzimas digestivas juegan un papel clave en descomponer los alimentos que come. Estas proteínas aceleran las reacciones químicas que convierten los nutrientes en sustancias que el tracto digestivo puede absorber.
¿Realmente funcionan las enzimas digestivas?
Pero la evidencia clínica muestra que las enzimas digestivas no son efectivas para aliviar los gases o la hinchazón. Los resultados sugieren que estos suplementos solo han demostrado ser efectivos para ciertas afecciones médicas.
¿Cuándo debo tomar enzimas digestivas?
Las enzimas terapéuticas que han demostrado brindar muchos beneficios para la salud, funcionan sistémicamente en el cuerpo, por lo que deben tomarse cuando el estómago está vacío. Recomendamos tomar enzimas terapéuticas al menos 30 minutos antes o 2 horas después de una comida.
¿Las enzimas digestivas curan el intestino?
Tome enzimas digestivas.
En un intestino permeable, el apoyo enzimático es crucial para curar y reconstruir las vellosidades, dice Sult. Tomar suplementos de enzimas antes de comer le da al tracto gastrointestinal un empujón en la digestión, haciendo que los alimentos sean más fáciles de descomponer y los nutrientes más fáciles de asimilar.
¿Por qué no debes tomar enzimas digestivas?
Los suplementos de enzimas digestivas también podrían interactuar con antiácidos y ciertos medicamentos para la diabetes. Pueden causar efectos secundarios, como dolor abdominal, gases y diarrea.
