Las
margarinas para reducir el colesterol son margarinas enriquecidas con sustancias naturales llamadas esteroles vegetales o fitoesteroles. Se ha demostrado que los esteroles vegetales reducen los niveles de colesterol en sangre en las personas que los toman correctamente.
¿Funcionan los productos para untar para reducir el colesterol?
Los productos para untar reducidos en grasas enriquecidos con altos niveles de esteroles vegetales están fácilmente disponibles en estos días. Los estudios muestran que consumir dos gramos de esteroles vegetales al día puede reducir el colesterol en un promedio del 10 % en tres semanas.
¿Cómo reduce la margarina el colesterol?
La margarina está hecha de aceites vegetales, por lo que contiene grasas insaturadas "buenas": grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas. Estos tipos de grasas ayudan a reducir las lipoproteínas de baja densidad (LDL) o colesterol "malo" cuando se sustituyen por grasas saturadas.
¿Cuán eficaces son las bebidas para reducir el colesterol?
Resultados. El consumo de bebida de yogur con estanoles vegetales añadidos (4 g) como ésteres (Benecol®, Colanta) en comparación con la bebida de yogur normal provocó una disminución estadísticamente significativa del colesterol total y del colesterol de lipoproteínas de baja densidadpor 7.2% y 10.3%.
¿La mantequilla para bajar el colesterol es buena para ti?
Puede ayudar a reducir su riesgo de colesterol alto al sustituir la mantequilla normal por alimentos que tienen menos grasas saturadas o que han demostrado tener un menor impacto en el riesgo de enfermedades cardíacas, como como: hierba-alimentado con mantequilla.
