Dado que los pistachos contienen fructanos, comer demasiados puede causar hinchazón, náuseas o dolor abdominal.
¿Por qué los pistachos te dan gases?
Los frutos secos, como las almendras, las pecanas, los pistachos y las nueces, contienen cantidades elevadas de fibra. … Esto se debe a que su cuerpo digiere los refrigerios ricos en fibra a un ritmo mucho más lento que los bajos en fibra. Cuando la comida se descompone tan lentamente en su sistema, es posible que se sienta un poco hinchado, con gases y, a veces, con náuseas.
¿Los pistachos te provocan gases?
Riesgo de los pistachos
Si tiene intolerancia a los fructanos, una mala reacción a un tipo de carbohidrato, los pistachos pueden causarle molestias en el estómago. Si es así, es posible que tenga: Hinchazón. Náuseas.
¿Los pistachos son fáciles de digerir?
Curiosamente, los antioxidantes de los pistachos son muy accesibles en el estómago. Por lo tanto, es más probable que se absorban durante la digestión (11).
¿Los pistachos te hacen cagar?
Beneficiosos para la salud intestinal
Todos los frutos secos son ricos en fibra, lo que promueve un sistema digestivo saludable al mover los alimentos a través del intestino y prevenir el estreñimiento.