2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 00:05
El trabajo en la sombra implica ponerse en contacto con las partes de uno mismo que ha reprimido, o lo que muchos llaman su "lado oscuro". … Se llama "trabajo en la sombra" e implica "zambullirse en el material inconsciente que da forma a nuestros pensamientos, emociones y comportamientos", según el terapeuta Akua Boateng, Ph. D.
¿Cómo practicas el trabajo de sombras?
Estas son formas sencillas de comenzar a trabajar con las sombras
- Revisa tu infancia. Pregúntese: …
- Toma conciencia de tu sombra. No somos conscientes de la sombra de la misma manera que no podemos ver en la oscuridad. …
- No avergüences a la sombra. Una vez que te des cuenta de tu yo en la sombra, no lo avergüences ni lo culpes. …
- Usa tus disparadores. …
- Observar sin juzgar.
¿Qué es el trabajo con la sombra espiritualmente?
El trabajo de la sombra es la introspección hecha espiritual. Es un método para descubrir lo que el padre de la psicología, Carl Jung, llamó la sombra, o el "lado oscuro desconocido de la personalidad". ¡Sexy! Tu “sombra” es la parte de ti mismo que rechazas o repudias, ya sea conscientemente o no.
¿Cuál es un ejemplo de trabajo de sombras?
Varios ejemplos de aspectos sombríos son egoísmo, impulsos agresivos, ser egocéntrico, arrogancia, experiencias vergonzosas y miedos.
¿Qué sucede durante el trabajo de sombras?
En psicología junguiana, este término describe lapartes inconscientes de la personalidad que nuestro ego consciente no quiere identificar en sí mismo. “Todo el mundo lleva una sombra, y cuanto menos se encarna en la vida consciente del individuo, más negra y densa es”, escribió Jung.
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¿Cómo trabajas con las sombras en ti mismo? Confronta tu sombra: En términos sencillos, esto se parece mucho a explorar la amplitud total de tus sentimientos. … Llegue a la raíz: Un paso integral en el trabajo de sombras es identificar su sombra.
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