Estos son algunos pasos que puede seguir para llegar allí
- Paso 1: Pregunte de dónde proviene su necesidad de aprobación. En muchos casos, la tendencia a buscar aprobación en el trabajo se debe a algo del pasado. …
- Paso 2: Hazte amigo del rechazo. …
- Adopte una mentalidad de crecimiento. …
- Paso 4: Concéntrese en el proceso, no en los resultados.
¿Cómo dejo de anhelar la validación?
Cómo dejar de buscar la aprobación de los demás
- Reemplaza esa voz mala en tu cabeza. …
- Rodéate de gente agradable. …
- Comprueba la exactitud de tus creencias. …
- Recuerda practicar. …
- Trate de entender por qué está buscando aprobación. …
- Hacer una lista de tareas pendientes. …
- Escribe cinco logros diarios. …
- Mantenga sus metas realistas.
¿Cómo dejo de buscar validación?
Seis maneras de dejar de lado la necesidad de aprobación:
- Dé su opinión libremente. …
- Evita juzgar a los demás. …
- Date cuenta de que la desaprobación puede usarse como arma. …
- Sé consciente de lo que sucede cuando alguien te desaprueba. …
- Haz algunas cosas por ti mismo. …
- Llena tu vida de cosas importantes.
¿Por qué debería dejar de buscar validación?
Es algo irónico, pero cuando dejas de buscar aprobación, es más probable que la recibas. Estar seguro y cómodo conusted mismo es una cualidad atractiva. Si te vuelves seguro de ti mismo, en lugar de obsesionarte, es más probable que obtengas la aprobación que ya no anhelas.
¿Por qué anhelo la validación?
Ocasionalmente, puede optar por valorarse a sí mismo en función de la opinión de su grupo. Si busca regularmente dicha validación, entonces podría escalar para convertirse en su NECESIDAD. … Tu único objetivo puede convertirse en complacer a las personas que te rodean, incluso si entra en conflicto con tus valores y sentimientos internos.
