El cuerpo también necesita vitamina E para reforzar su sistema inmunológico para que pueda combatir bacterias y virus invasores. Ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos y evita que la sangre se coagule dentro de ellos. Además, las células usan la vitamina E para interactuar entre sí y para llevar a cabo muchas funciones importantes.
¿Cuáles son los beneficios de tomar vitamina E?
La vitamina E es un antioxidante liposoluble que puede ayudar a proteger su cuerpo del estrés oxidativo. Puede ser beneficioso para prevenir o tratar los síntomas de enfermedades inflamatorias crónicas como la diabetes y la osteoartritis.
¿Qué pasa si tomas vitamina E todos los días?
La ingesta excesiva de vitamina E puede causar adelgazamiento de la sangre y provocar una hemorragia fatal. También puede interferir con la coagulación de la sangre, que es la defensa natural de su cuerpo contra el sangrado excesivo después de una lesión (1, 6).
¿La vitamina E es buena para poner en la piel?
También tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que hacen que obtener una cantidad suficiente sea esencial para su salud diaria. La vitamina E es más conocida por sus beneficios para la salud y el aspecto de la piel. Se puede aplicar tópicamente en la cara para reducir la inflamación y hacer que la piel luzca más joven.
¿La vitamina E es buena para el cabello?
Apoya un cuero cabelludo saludable
La vitamina E es esencial para una piel saludable, y esto incluye el cuero cabelludo. La mala salud del cuero cabelludo está relacionada con una calidad del cabello mediocre. La vitamina E refuerza el cuero cabelludo y le da a tu cabello una base fuerte para crecer al reducir el estrés oxidativo y preservar la capa lipídica protectora.
