Un estudio realizado por el Dr. Majid Fotuhi y sus colegas demostró que la terapia de neurorretroalimentación, especialmente cuando se combina con otra forma de biorretroalimentación que implicaba respirar lentamente (llamado entrenamiento de variabilidad del ritmo cardíaco) puede ser bastante eficaz para reducir síntomas tanto de ansiedad como de depresión.
¿En qué ayuda la biorretroalimentación?
La biorretroalimentación, a veces llamada entrenamiento de biorretroalimentación, se usa para ayudar a manejar muchos problemas de salud física y mental, que incluyen: Ansiedad o estrés . Asma . Trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH)
¿Cuál sería la mejor terapia para la depresión?
Psicoterapia . La terapia cognitiva conductual y la terapia interpersonal son psicoterapias basadas en la evidencia que han resultado eficaces en el tratamiento de la depresión.
¿La biorretroalimentación es efectiva para la ansiedad?
Biofeedback es uno de los complementos más útiles en el tratamiento de la hiperexcitación fisiológica, tanto episódica como crónica, que se observa en los trastornos de ansiedad. También ha resultado útil para los pacientes que están aprendiendo a reducir los desencadenantes de la anticipación temerosa a través de terapias cognitivas/conductuales.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la terapia de biorretroalimentación?
Un médico experto también puede guiar a las personas a través de cualquier efecto secundario que puedan sentir.
Las reacciones raras pueden incluir:
- Ansiedad o depresión.
- Dolor de cabeza o mareos.
- Deterioro cognitivo.
- Vibraciones internas.
- Tensión muscular.
- Ansiedad social.
- Poca energía o fatiga.
