Una copa antes de dormir. De hecho, se ha demostrado experimentalmente (y anecdóticamente) que un poco de alcohol nos ayuda a conciliar el sueño más rápido y aumenta el sueño de ondas lentas, o profundo, en la primera mitad de la noche. Pero sus efectos sobre otros aspectos del sueño, en particular, la segunda mitad de la noche, dejan poco que desear.
¿Por qué la gente duerme con un gorro de dormir?
El uso de un gorro de dormir, un gorro de dormir o un gorro para dormir se remonta al siglo 14 y probablemente incluso antes. Originalmente los usaban hombres y mujeres para protegerse contra las bajas temperaturas nocturnas. Los hombres también pueden haberlos usado para cubrir sus cabezas calvas en nombre de la dignidad.
¿Cuál es el propósito de una copa antes de dormir?
El nombre te dice casi todo lo que necesitas saber: una copa es la bebida final de la noche, pretende culminar las aventuras de la noche y ayudarte a acomodarte pacíficamente en la cama con la misma sensación de comodidad. de la comodidad proporcionada por los gorros de dormir reales que la gente usaba para dormir en los siglos pasados.
¿De dónde salió el gorro de dormir?
NightCap fue inventado por Shirah Benarde, entonces de 16 años, de West Palm Beach, Florida. La idea se le ocurrió en un sueño después de escuchar acerca de los horrores de las bebidas alcohólicas de amigos que lo experimentaron después de irse a la universidad.
¿Qué bebida es un NightCap?
Las copas nocturnas tradicionales incluyen brandy, bourbon y licores a base de crema como la crema irlandesa. Lata de vino y cervezatambién funcionan como copas nocturnas. En la medicina popular, beber una copa para dormir tiene el propósito de inducir el sueño.
