Signos y síntomas comunes asociados con la dominancia de estrógenos: Menstruaciones irregulares y sangrado abundante . Aumento de peso, especialmente en las caderas, los muslos y la sección media. Fibromas/endometriosis.
¿Cómo puedo saber si tengo niveles altos o bajos de estrógeno?
¿Qué son los niveles altos o bajos de estrógeno? Cuando el nivel de estrógeno es demasiado alto o demasiado bajo, es posible que tenga cambios en el ciclo menstrual, piel seca, sofocos, problemas para dormir, sudores nocturnos, adelgazamiento y sequedad vaginal, bajo deseo sexual, cambios de humor, peso aumento de peso, síndrome premenstrual, bultos en los senos, fatiga, depresión y ansiedad.
¿Cómo eliminar el dominio del estrógeno?
Haz ejercicio regularmente. La investigación sugiere que el ejercicio puede ayudar a reducir los niveles altos de estrógeno. Las mujeres premenopáusicas que realizan ejercicio aeróbico durante cinco horas a la semana o más vieron caer sus niveles de estrógeno en casi un 19 %. El ejercicio cardiovascular ayuda al cuerpo a descomponer el estrógeno y eliminar cualquier exceso.
¿Es reversible el dominio del estrógeno?
Aunque el dominio del estrógeno puede hacerte sentir miserable, ¡es reversible! Al implementar los pasos descritos anteriormente, puede comenzar a mejorar su equilibrio de estrógeno/progesterona y sanar sus hormonas para que pueda volver a sentirse increíble.
¿Cuál es la causa fundamental de la dominancia del estrógeno?
Hay muchos factores que crean este "dominio de estrógeno", como nuestro entorno, la alimentación, el estrés, la obesidad y otros factores relacionados con el estilo de vida. Algunos de los principalesLos síntomas del dominio del estrógeno incluyen: PMS . Aumento de peso (particularmente en caderas, abdomen y muslos)
