La mayoría de nosotros sabemos lo que se siente tener un "torcedura" en el cuello: dolor localizado en un lado que dificulta girar la cabeza. ¿Por qué ocurre esto? La mayoría de las veces se debe a que una de las articulaciones entre los segmentos cervicales que guían y controlan el movimiento se ha irritado.
¿Qué causa una torcedura en el cuello?
Una rigidez en el cuello generalmente es el resultado del debilitamiento de los músculos con el tiempo debido a una mala postura o mal uso, dice el quiropráctico Andrew Bang, DC. Mirar el monitor de la computadora todo el día puede hacer que los músculos alrededor de las articulaciones del cuello se cansen y se estiren demasiado.
¿Cuánto duran las torceduras del cuello?
Cuando tiene rigidez en el cuello, el dolor y el rango de movimiento restringido pueden dificultar las actividades rutinarias. Los síntomas suelen durar desde solo uno o dos días hasta un par de semanas, y pueden ir acompañados de dolor de cabeza, dolor en el hombro y/o dolor que se irradia hacia el brazo.
¿Qué es una tortícolis?
dolor en el cuello. El término “calambre en el cuello” se usa a veces para describir una rigidez en los músculos que rodean la parte inferior del cuello y los omóplatos. Esto es diferente del dolor de cuello crónico o regular, que puede ser causado por varias cosas y reaparecer con cierta previsibilidad.
¿Cómo me deshago de un calambre en el cuello?
Cómo deshacerse de un calambre en el cuello
- Hielo, calor o ambos: el calor puede ayudar a relajar un espasmo muscular, mientras que el hielo puedealiviar la inflamación. …
- Descanso: Descansar un músculo adolorido suele ser una buena idea, pero evite largos periodos de reposo en cama.
