El dolor de coxis, también llamado coccigodinia o coccigodinia, generalmente desaparece por sí solo en unas pocas semanas o meses. Mientras tanto, para disminuir el dolor del coxis, podría ser útil: Inclinarse hacia adelante mientras se sienta.
¿Cuándo debo ir al médico por el dolor de coxis?
Debe llamar a su médico inmediatamente si tiene dolor en el coxis y cualquier de los otros síntomas siguientes: Un aumento repentino de la hinchazón o dolor. Estreñimiento que dura mucho tiempo. Entumecimiento, debilidad u hormigueo repentinos en una o ambas piernas.
¿Cuánto tiempo lleva deshacerse del dolor de coxis?
Una lesión en el coxis puede ser muy dolorosa y lenta para sanar. El tiempo de curación de un coxis lesionado depende de la gravedad de la lesión. Si tiene una fractura, la curación puede tardar entre 8 a 12 semanas. Si su lesión en el coxis es un hematoma, la curación demora alrededor de 4 semanas.
¿Se puede curar el dolor de cóccix?
Si bien no existe una cura instantánea para el dolor de coxis, algunos ejercicios y estiramientos pueden ayudar a aliviar la presión que causa el dolor de coxis. Varias posturas de yoga pueden ser maravillosas para estirar los músculos y ligamentos conectados al coxis. Las mujeres embarazadas con dolor en el coxis también pueden beneficiarse de los estiramientos.
¿Cómo puedo evitar que me duela el coxis?
Medidas de autocuidado
- use un cojín para el coxis especialmente diseñado; se pueden comprar en línea y enalgunas tiendas; ayudan a reducir la presión sobre el coxis mientras estás sentado.
- evite permanecer sentado durante mucho tiempo siempre que sea posible; intente ponerse de pie y caminar con regularidad; inclinarse hacia adelante mientras está sentado también puede ayudar.