Un hábito atómico es una práctica regular o rutina que no solo es pequeña y fácil de hacer, sino que también es la fuente de un poder increíble; un componente del sistema de crecimiento compuesto. Los malos hábitos se repiten una y otra vez, no porque no quieras cambiar, sino porque tienes el sistema equivocado para cambiar.
¿Qué enseñan los hábitos atómicos?
Repleto de estrategias de superación personal basadas en la evidencia, Atomic Habits te enseñará cómo hacer los pequeños cambios que transformarán tus hábitos y te brindarán resultados extraordinarios.
¿Vale la pena leer el hábito atómico?
Aunque vale la pena leerlo de cabo a rabo ya que está repleto de información útil y procesable sobre los hábitos, desde cómo y por qué los formamos hasta cómo romperlos. y hacerlos, he decidido res altar mis principales conclusiones y compartir con ustedes las lecciones que sentí que fueron las más profundas.
¿Es Atomic Habits un libro de autoayuda?
Como se explica en el subtítulo, Atomic Habits es, "una manera fácil y comprobada de desarrollar buenos hábitos y romper los malos". A diferencia de algunos libros de autoayuda, que solo exponen ideas científicas y psicológicas, Clear también las traduce en estrategias digeribles que podemos implementar para comenzar el proceso de cambiar nuestra …
¿Atomic Habits se basa en una historia real?
A lo largo del camino, los lectores estarán inspirados y entretenidos con historias reales sobre medallistas de oro olímpicos,artistas galardonados, líderes empresariales, médicos que salvan vidas y comediantes estrella que han utilizado la ciencia de los pequeños hábitos para dominar su oficio y s altar a la cima de su campo.
