- Autor Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:05.
- Última modificación 2025-01-23 15:14.
Para una distensión leve, es posible que pueda volver a sus actividades normales dentro de tres a seis semanas con cuidados básicos en el hogar. Para distensiones más severas, la recuperación puede llevar varios meses. En casos severos, puede ser necesaria la reparación quirúrgica y la fisioterapia. Con el tratamiento adecuado, la mayoría de las personas se recuperan por completo.
¿Cómo sabes si te has desgarrado un músculo?
Compruebe si tiene un esguince o distensión
- tiene dolor, sensibilidad o debilidad, a menudo alrededor del tobillo, el pie, la muñeca, el pulgar, la rodilla, la pierna o la espalda.
- el área lesionada está hinchada o amoratada.
- no se puede poner peso sobre la lesión ni utilizarla con normalidad.
- tiene espasmos musculares o calambres, en los que los músculos se tensan dolorosamente por sí solos.
¿Cómo se arregla un tirón muscular?
aproximación - descanso, hielo, compresión, elevación:
- Descanso. Evite actividades que causen dolor, hinchazón o molestias. …
- Hielo. Incluso si está buscando ayuda médica, coloque hielo en el área inmediatamente. …
- Compresión. Para ayudar a detener la hinchazón, comprima el área con una venda elástica hasta que cese la hinchazón. …
- Elevación.
¿Cómo se cura rápidamente un tirón muscular?
Terapia de frío Esto puede causar dolor inmediato, inflamación en el tejido muscular e hinchazón en el área afectada. Puede ayudar a combatir estos síntomas aplicando frío a la lesión, idealmente lo más rápido posible despuésocurre Continúe aplicando frío varias veces al día durante 20-30 minutos a la vez.
¿Qué pasa si no dejas que un tirón muscular sane?
Jugar durante su lesión o regresar al trabajo después de un accidente sin buscar atención médica finalmente la empeora. Tus músculos no sanan correctamente y el resto de tu cuerpo tiene que compensar el área debilitada. Este aspecto puede provocar tensión adicional, lesiones por uso excesivo o fracturas.
