El autocuidado es un proceso de cuidarse a sí mismo con comportamientos que promuevan la salud y el manejo activo de la enfermedad cuando se presente. Ambos tipos de autocuidado son necesarios, como se describe más adelante. Todo el mundo participa en algún tipo de cuidado personal todos los días con la elección de alimentos, ejercicio, sueño y cuidado dental.
¿Quién define el cuidado personal?
OMS define el autocuidado como “la capacidad de las personas, familias y comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica”.
¿Cómo se define el autocuidado?
'El autocuidado es la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades y mantener la salud y hacer frente a la enfermedad y la discapacidad con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica.
¿Cuáles son las 3 reglas del cuidado personal?
Aquí hay 12 maneras de comenzar con su cuidado personal
- Haga del sueño parte de su rutina de cuidado personal. …
- Cuídate cuidando tu intestino. …
- Haz ejercicio a diario como parte de tu rutina de cuidado personal. …
- Coma bien para el cuidado personal. …
- Di no a los demás y di sí a tu cuidado personal. …
- Haz un viaje de autocuidado.
¿Quién interviene en el autocuidado?
Las intervenciones de autocuidado son herramientas de calidad basadas en evidencia que respaldan el autocuidado. Incluyen medicamentos, asesoramiento,diagnósticos y/o tecnologías digitales a los que se puede acceder total o parcialmente fuera de los servicios formales de salud.
