¿Cómo se trata el mareo?
- beber más agua.
- recibir líquidos por vía intravenosa (líquidos de hidratación administrados a través de una vena)
- comer o beber algo azucarado.
- tomar líquidos que contengan electrolitos.
- tumbado o sentado para reducir la elevación de la cabeza con respecto al cuerpo.
¿Por qué sigo sintiéndome mareado?
Las causas del mareo pueden ser deshidratación, efectos secundarios de medicamentos, caídas repentinas de la presión arterial, niveles bajos de azúcar en la sangre y enfermedades cardíacas o derrames cerebrales. Sentirse mareado, aturdido o un poco mareado es una queja común entre los adultos mayores.
¿Cómo te deshaces de la sensación de mareo?
Cómo puedes tratar los mareos tú mismo
- acuéstese hasta que pase el mareo, luego levántese lentamente.
- muévete despacio y con cuidado.
- descansa lo suficiente.
- beba muchos líquidos, especialmente agua.
- evite el café, los cigarrillos, el alcohol y las drogas.
¿Cuál es la causa más común de mareos?
La causa más común de mareos es la hipotensión ortostática, que es una caída repentina de la presión arterial cuando una persona se pone de pie. Los cambios de posición, especialmente los rápidos, desvían el flujo de sangre temporalmente del cerebro al cuerpo.
¿Qué debo comer si me siento mareado?
Coma alimentos de liberación lenta y bajo IG como nueces, frutos secos, cereales integralespan integral, avena integral, apio y mantequilla de maní. Lean Protein puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, comer más: pollo sin piel, pescado, quinua y cebada. La hemoglobina transporta oxígeno a través del cuerpo.
