Las almohadas para el embarazo están específicamente diseñadas para adaptarse a los contornos del cuerpo de la embarazada y brindar apoyo donde más se necesita. Estas almohadas se pueden encontrar en muchas formas y tamaños diferentes para adaptarse a cada posición de sueño y ayudar a prevenir dolores y molestias.
¿Es necesaria una almohada para el embarazo?
Aunque no es una "necesidad", una almohada para el embarazo no es un artículo de lujo: es algo que puede ayudarla a tener más energía, más resistencia y más flexibilidad a medida que avanza a lo largo de su embarazo.
¿Cuándo debo empezar a usar una almohada para el embarazo?
No hay un momento determinado en el que necesite o deba comenzar a usar una almohada para el embarazo. En pocas palabras, debe comenzar a usar uno cada vez que le resulte difícil cambiar de posición durante el sueño. Para la mayoría de las mujeres, esto es alrededor de la semana 20, cuando su barriga comienza a expandirse.
¿Puedo usar una almohada normal para el cuerpo durante el embarazo?
Usted puede usar almohadas normales para reforzar la espalda, el vientre y entre las rodillas, pero a menudo es mucho más fácil comprar una almohada para el embarazo. Conozca los pros y los contras de las mejores almohadas para el embarazo aquí y encuentre una que le ayude a descansar más.
¿Qué pasa si duermo boca arriba durante el embarazo?
Es posible que desee acostumbrarse a una nueva posición para dormir ahora, ya que no debe dormir boca arriba después de las 20 semanas de embarazo. Cuando te acuestas boca arriba, el peso de tu útero puedecomprimir un vaso sanguíneo principal, llamado vena cava. Esto interrumpe el flujo de sangre a tu bebé y te deja con náuseas, mareos y dificultad para respirar.
