Para ayudar a que su orina sea más ácida, debe evitar la mayoría de las frutas (especialmente frutas y jugos cítricos), leche y otros productos lácteos, y otros alimentos que hacen que la orina sea más alcalina. Comer más proteínas y alimentos como cranberries (especialmente jugo de arándano con vitamina C añadida), ciruelas o ciruelas pasas también puede ayudar.
¿Qué alimentos provocan orina ácida?
Una dieta que incluye demasiados alimentos que producen ácido, como proteínas animales, algunos quesos y bebidas carbonatadas, puede causar acidez en la orina, así como otros efectos negativos para la salud. efectos Esto puede causar la formación de un tipo de cálculo renal llamado cálculos de ácido úrico (6).
¿Qué aumenta la acidez de la orina?
Una dieta rica en frutas, verduras o productos lácteos sin queso puede aumentar el pH de la orina. Una dieta rica en pescado, productos cárnicos o queso puede disminuir el pH de la orina.
¿Qué bebidas acidifican la orina?
Las bebidas con un alto contenido de ácidos inorgánicos (como la Coca-Cola) o un alto contenido de aminoácidos ligados al azufre, como el yogur y el suero de leche, provocarán la acidificación de la orina.
¿Qué reduce naturalmente la acidez de la orina?
Una dieta rica en frutas cítricas, la mayoría de las verduras y legumbres mantendrá la orina alcalina. Una dieta alta en carne y jugo de arándanos mantendrá la orina ácida. El pH de la orina es una prueba de detección importante para el diagnóstico de enfermedades renales, respiratorias y ciertastrastornos metabólicos.
