¿Qué se sabía? La vitamina B12 y el ácido fólico, con su metabolismo interrelacionado, son vitaminas importantes para el mantenimiento de varias vías metabólicas en el cuerpo. Varios suplementos vitamínicos, principalmente la vitamina B12, podrían exacerbar el acné existente y/o provocar el desarrollo de erupciones acneiformes.
¿El ácido fólico es bueno para el acné?
Ayuda a prevenir el acné
Tomar los 400 mcg de ácido fólico recomendados cada día puede ayudar a desintoxicar el cuerpo. La vitamina B9 posee concentraciones de antioxidantes que trabajan para reducir los niveles de estrés oxidativo en la piel. Puede reducir la aparición de acné y espinillas.
¿El ácido fólico es bueno para la piel?
Algunas mujeres reportan mejoras en su piel y cabello cuando toman vitaminas prenatales que contienen ácido fólico. El ácido fólico también puede mejorar los signos del envejecimiento de la piel, según un estudio de 2011. Los investigadores descubrieron que una crema que contenía ácido fólico y creatina favorecía la expresión del gen del colágeno y la densidad de la fibra de colágeno.
¿Cuáles son los efectos secundarios comunes del ácido fólico?
Cuando se toma por vía oral: probablemente sea seguro para la mayoría de las personas tomar ácido fólico en dosis de no más de 1 mg al día. Las dosis superiores a 1 mg al día pueden no ser seguras. Estas dosis pueden causar malestar estomacal, náuseas, diarrea, irritabilidad, confusión, cambios de comportamiento, reacciones en la piel, convulsiones y otros efectos secundarios.
¿Qué vitaminaspuede causar acné?
Los suplementos de dosis altas de vitamina B6 y B12 provocan acné monomórfico, aunque se desconoce la patogenia. Monomórfico significa que las lesiones de acné son de tamaño y forma similares. Los suplementos de vitamina B6 y B12 en dosis altas pueden empeorar el acné existente, que es más común en mujeres que en hombres.