El té de manzanilla es conocido por reducir la ansiedad y ayudar a las personas a conciliar el sueño. También se usa para calmar el malestar estomacal y otros problemas digestivos.
¿Está bien beber té de manzanilla todos los días?
¿Cómo incluyo el té de manzanilla en mi dieta? El té de manzanilla se puede consumir en cualquier momento del día, pero es mejor consumirlo por la noche por sus efectos relajantes y sus posibles beneficios para dormir. O, si tiene diabetes, podría valer la pena agregar una taza después de las comidas.
¿Cuáles son los efectos secundarios de beber té de manzanilla?
¿Cuáles son los efectos secundarios asociados con el uso de manzanilla?
- Reacción alérgica grave (anafilaxia)
- Dermatitis de contacto/reacciones cutáneas.
- Irritación ocular (cuando se aplica cerca de los ojos)
- Reacciones de hipersensibilidad.
- Vómitos (cuando se toman grandes cantidades)
¿Cuándo debo beber mi té de manzanilla?
Según Breus, debe beber una taza de té de manzanilla unos 45 minutos antes de acostarse si desea inducir el sueño. Eso le dará a su cuerpo suficiente tiempo para metabolizar el té y los compuestos químicos que hacen que esos sentimientos sedantes entren en acción.
¿El té de manzanilla desintoxica tu cuerpo?
Este té es ligeramente amargo debido a su contenido de lactona sesquiterpénica que ayuda al hígado a preparar sus vías de desintoxicación. También se considera que la manzanilla tiene una acción nerviosa en el cuerpo, lo que significa que se usa para calmar los nervios.para ayudarnos a relajarnos y conciliar el sueño.