Mantén una postura sin emociones
- No te cruces de brazos. Esto puede verse como defensivo. Mantenga los brazos relajados y a los costados.
- Recuéstate en tu asiento. Una postura relajada y despreocupada es la mejor manera de mostrar cuán desinteresado estás. También ayuda a poner más distancia entre usted y cualquier persona con la que esté.
¿Cómo me entreno para no tener emociones?
Cómo no tener emociones
- Respira hondo.
- Concéntrate en tu cuerpo, no en tu mente.
- Mírate en el espejo.
- Repítete un mantra a ti mismo.
- Distráete.
- Evite desencadenantes emocionales.
- Desafía tus pensamientos negativos.
- Cambia tu perspectiva sobre las emociones.
¿Es posible perder las emociones?
1-No tener emociones suele ocurrir después de un shock emocional. Es posible que te hayas vuelto así solo para protegerte y mantenerte alejado de más traumas. La f alta de emociones puede surgir cuando has tenido suficiente de algo y no tener emociones es solo un mecanismo de defensa.
¿Cómo te vuelves frío?
Utiliza un lenguaje corporal genial
- Ten una excelente postura; párate más derecho que los que te rodean.
- No te pongas nervioso con las manos y los pies. …
- Cuando alguien dice algo que te molesta, sé inexpresivo y aléjate un poco. …
- Dé la mano suavemente en lugar de abrazarla.
- endurecer ligeramentecuando alguien te toca.
¿Cómo puedo ser frío y despiadado?
Señalización de su Icy Turn. Toma tu decisión y apégate a ella. Una vez que elija volverse insensible hacia alguien, debe permanecer firme en su decisión de hacerlo. Sigue recordándote por qué es fundamental para tu propio bienestar y felicidad que cortes los lazos y cierres tus afectos por esta persona.
