EFT fue más eficaz que las intervenciones físicas como la respiración diafragmática y también las intervenciones psicológicas como las entrevistas de apoyo. El estudio de trabajadores de la salud también encontró una reducción significativa en la depresión después de EFT.
¿Funciona el tapping EFT para todos?
Y el tapping también se está poniendo de moda a nivel mundial: en todo el mundo, las personas usan esta técnica para controlar su dolor crónico, los antojos de alimentos, los trastornos emocionales y más. La investigación sobre su efectividad es limitada, pero algunos profesionales médicos ven los beneficios.
¿EFT es realmente efectivo?
Según los investigadores, estos hallazgos indicaron que EFT podría ser útil como un tratamiento breve, rentable y exitoso. Una revisión de 20 estudios de 2016 informó que EFT fue altamente eficaz para reducir los síntomas de la depresión.
¿Cuánto tarda en funcionar el tapping de EFT?
El tapping sigue una secuencia de cinco pasos, a menudo llamada ronda, que tarda alrededor de dos minutos en completarse. Los problemas de menor intensidad pueden requerir solo cuatro o cinco rondas para brindar alivio, mientras que los problemas más intensos pueden requerir 10 o 12 rondas. Los problemas intensos o crónicos se abordan mejor mediante tapping constante a lo largo del tiempo.
¿EFT realmente funciona para la ansiedad?
Se ha demostrado que la terapia de tapping
EFT mejora los síntomas de varios trastornos de salud mental, como la ansiedad y la depresión. EFT tapping para la ansiedad es unmanera eficaz de reducir los síntomas de ansiedad como la preocupación excesiva, la irritabilidad, las dificultades para dormir y la dificultad para concentrarse.
