Actualmente, la terapia de exposición es generalmente el tratamiento de primera línea para la zoofobia y otros tipos de trastornos de fobia. La terapia de exposición es una forma de psicoterapia que ayuda a las personas a confrontar y, en última instancia, a superar las fobias y otros trastornos de ansiedad.
¿Qué tan común es la zoofobia?
Zoophobia - un miedo o disgusto abrumador y debilitante hacia determinados animales - es un trastorno de ansiedad bastante común que afecta a hasta un 6 % de las personas en algún momento de su vida, según según algunas estimaciones.
¿Cómo se supera la fobia a los animales?
Tratamiento de la zoofobia
Además, también se enseñan técnicas de relajación como respiración controlada, visualización mental y meditación para sobrellevar la ansiedad durante la exposición a animales. El objetivo de esta terapia es desarrollar lentamente la tolerancia hacia el miedo.
¿Cómo se suelen tratar las fobias?
El mejor tratamiento para las fobias específicas es una forma de psicoterapia llamada terapia de exposición. A veces, su médico también puede recomendar otras terapias o medicamentos. Comprender la causa de una fobia en realidad es menos importante que centrarse en cómo tratar el comportamiento de evitación que se ha desarrollado con el tiempo.
¿Cuál es el tratamiento para el miedo a los perros?
El tratamiento más común para las fobias específicas es la terapia de exposición. Esto también se llama desensibilización. En términos simples, las personas que se someten a la práctica de terapia de exposicióninteractuando con los objetos que temen. Más recientemente, muchos terapeutas han tenido éxito con la exposición a la realidad virtual.
