Sin embargo, el estrés crónico continuo puede causar o exacerbar muchos problemas de salud graves, que incluyen:
- Problemas de salud mental, como depresión, ansiedad y trastornos de personalidad.
- Enfermedades cardiovasculares, incluidas enfermedades cardíacas, presión arterial alta, ritmos cardíacos anormales, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
¿Cuáles son los efectos del estrés prolongado?
El aumento constante y continuo de la frecuencia cardíaca y los niveles elevados de hormonas del estrés y de la presión arterial pueden afectar al cuerpo. Este estrés continuo a largo plazo puede aumentar el riesgo de hipertensión, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
¿Cuáles son los 5 signos emocionales del estrés?
¿Cuáles son las señales de advertencia y los síntomas del estrés emocional?
- Pesadez en el pecho, aumento del ritmo cardíaco o dolor en el pecho.
- Dolor de hombro, cuello o espalda; dolores y molestias corporales generales.
- Dolor de cabeza.
- Rechinar los dientes o apretar la mandíbula.
- F alta de aliento.
- Mareos.
- Sentirse cansado, ansioso, deprimido.
¿Qué puede causar la tensión mental?
Efectos del estrés psicológico
Puede causar afecciones físicas, como dolores de cabeza, problemas digestivos y trastornos del sueño. También puede causar tensiones psicológicas y emocionales, como confusión, ansiedad y depresión.
¿Cuáles son los 5 signos de una enfermedad mental?
Las cinco advertencias principalesLos signos de enfermedad mental son los siguientes:
- Paranoia, preocupación o ansiedad excesivas.
- Tristeza o irritabilidad prolongada.
- Cambios extremos en el estado de ánimo.
- Retiro social.
- Cambios drásticos en el patrón de alimentación o sueño.
