No hay mucha investigación que indique que las emociones reprimidas causen problemas de salud. Pero su salud emocional y mental en general está directamente relacionada con su salud física. La ira reprimida u otras emociones negativas pueden estar vinculadas a un mayor riesgo de cosas como: Depresión.
¿Es saludable contener las emociones?
“Reprimir sus emociones, ya sea ira, tristeza, dolor o frustración, puede provocar estrés físico en su cuerpo. El efecto es el mismo, incluso si la emoción central difiere”, dice la psicóloga clínica provisional Victoria Tarratt. “Sabemos que puede afectar la presión arterial, la memoria y la autoestima.”
¿Es malo reprimir las emociones?
Sí, reprimir tus emociones puede tener un impacto negativo en tus patrones de alimentación. Como resultado, o ganas peso o pierdes peso, de mala manera. Mucha gente puede identificarse con esto.
¿Por qué no lloro?
Hay muchas razones por las que podrías tener dificultades para derramar una lágrima o dos. Puede ser debido a una dolencia física pero, la mayoría de las veces, la incapacidad para llorar dice mucho sobre nuestro estado emocional, nuestras creencias y prejuicios sobre el llanto, o nuestras experiencias y traumas pasados..
¿Por qué es saludable llorar?
Los investigadores han establecido que el llanto libera oxitocina y opioides endógenos, también conocidos como endorfinas. Estos productos químicos para sentirse bien ayudan a aliviar tanto el estrés físico como el emocional.dolor.