2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 00:05
10 cosas que debes seguir recordándote a ti mismo todos los días
- Aprende a controlar los gastos impulsivos. …
- Mantente siempre activo. …
- Todo el trabajo duro valdrá la pena. …
- Eres lo que comes. …
- Haz una cosa que te haga feliz, todos los días. …
- Minimice el drama, la ira y la negatividad. …
- Pregunta cómo se puede hacer algo mejor. …
- Aprende de las experiencias y los errores.
¿Cómo recuerdas hacer algo todos los días?
10 Maneras de recordarte hacer algo
- Establece una alarma. …
- Usa un calendario. …
- Usar listas de tareas pendientes. …
- Ten un bloc de notas magnético en el frigorífico. …
- Guarda papel y bolígrafo en tu mesita de noche. …
- Usar capturas de pantalla. …
- Utiliza Pinterest. …
- ¡Automatiza la vida donde puedas!
¿Cómo recuerdas ser tú mismo?
Aquí hay ocho cosas que trato de recordarme regularmente:
- Tienes el control de tu propia vida. …
- No te preocupes por lo que piensen los demás. …
- Invierte en ti mismo. …
- Define tu versión de la felicidad. …
- Acepta y aborda primero las cosas que te asustan. …
- Ayuda a otros más de lo que pides ayuda. …
- Crear más.
¿Cómo recuerdas que vale la pena?
10 maneras de recordarte a ti mismo que lo vales
- Deja las relaciones tóxicas.…
- Vuelve a conectarte con personas que te aprecian. …
- Echa una mano. …
- Ten una cita. …
- Elige un nuevo pasatiempo o vuelve a visitar uno antiguo. …
- Conéctate con la naturaleza. …
- Tómese un tiempo para el cuidado personal. …
- Sorpréndete.
¿En qué puedes concentrarte para recordarte?
Pero cuando tienes el hábito de concentrarte en los demás, puede ser difícil cambiar de marcha. Estos 7 consejos pueden ayudar.
Cree un plan de cuidado personal
- Haz tiempo para la actividad física.
- Agregue alimentos que mejoren el estado de ánimo a su dieta.
- Prueba la meditación.
- Escribe o dibuja en un diario de humor.
- Lee un libro.
- Trate de pasar 2 horas en la naturaleza cada semana.
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