Las emociones autoconscientes son aquellas afectadas por cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo creemos que los demás nos perciben. Incluyen emociones como el orgullo, los celos y la vergüenza. La autoconciencia y la autoconciencia a veces son signos saludables de madurez emocional. Pueden ayudarlo a encajar y funcionar dentro de una comunidad.
¿Por qué me siento tan cohibido?
Una de las razones por las que nos volvemos cohibidos es porque nos preocupa que los demás solo confirmen nuestros propios pensamientos negativos. Karmin, que trabaja en Urban Balance, lo describió de esta manera: si alguien te dice que eres un elefante morado, es probable que no te sientas insultado.
¿Qué hace una persona tímida?
Una persona tímida puede preocuparse por cómo se ve o si está diciendo las cosas correctas. Ser consciente de sí mismo va más allá de ser consciente de uno mismo: cuando eres consciente de ti mismo, cuestionas constantemente la forma en que te ven los demás.
¿Cómo puedes saber si alguien es tímido?
La autoconciencia es estar preocupado por uno mismo , especialmente por cómo los demás pueden percibir la apariencia o las acciones propias.
Los signos de una autoconciencia saludable incluyen:
- Enorgullecerse de los propios logros.
- Disfrutar interactuando en entornos sociales.
- Asumir la responsabilidad y disculparse por los errores.
¿Cómo puedo dejar de ser tan egoísta?consciente?
A continuación se incluyen algunos pasos que le ayudarán a ser menos tímido
- ¿Qué te detiene?
- Date cuenta de las desventajas de ser consciente de ti mismo.
- Desarrolla un enfoque externo.
- Practica cambiar de perspectiva.
- Date cuenta de que a los demás no les importa.
- Comportamientos para cambiar la perspectiva.
- Aprende de los actores.
- Una palabra de Verywell.
