Los melones son ricos en nutrientes y proporcionan una amplia variedad de vitaminas y minerales importantes. Son especialmente ricos en vitamina C, una vitamina soluble en agua que ayuda a prevenir enfermedades y fortalece la función inmunológica (2).
¿Por qué el melón es malo para ti?
Potasio. Los melones son una buena fuente de este mineral, que puede ayudar a reducir la presión arterial. Pero demasiado puede causar problemas si tiene enfermedad renal. Esto se debe a que es posible que sus órganos no puedan filtrar todo el potasio adicional. Esto puede provocar una afección grave llamada hiperpotasemia.
¿Es el melón un superalimento?
Están absolutamente libres de colesterol y, por lo tanto, se pueden consumir sin preocupaciones. Los melones almizcleros son súper ricos en vitamina C, fortalecen el sistema inmunológico. Estimulan y aumentan los glóbulos blancos que ayudan a destruir virus y bacterias. También previenen el envejecimiento prematuro de las células.
¿El melón es bueno para bajar de peso?
Kavita Devgan, nutricionista consultora, consultora de control de peso y autora dice que tanto el melón como la sandía son buenos para perder peso. Ambas frutas tienen un contenido de agua del 90 por ciento y una composición calórica casi similar. Así que no omitas estas maravillosas frutas de tu dieta. ¡Come local, come de temporada!
¿Engordan los melones almizcleros?
Son amigables para bajar de peso: los melones tienen un contenido de grasa insignificante y, por lo tanto, ayudan al pesopérdida. 5. Puede ayudar a controlar la diabetes: Los melones ayudan a controlar la diabetes al regular los niveles de azúcar en la sangre. Incluya melón en su dieta diaria para controlar su diabetes.
