Si participa en una actividad física moderada regular, puede esperar disfrutar de numerosos beneficios sociales y de salud, que incluyen: reducción del riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular . reducción del riesgo de desarrollar presión arterial alta. presión arterial reducida en personas que ya tienen presión arterial alta.
¿Cómo afecta la recreación a la comunidad?
Las oportunidades de recreación y los parques son esenciales para fortalecer y mantener una comunidad saludable. … Por ejemplo, un programa de recreación dirigido a la obesidad juvenil puede aumentar la autoestima, reducir el consumo de alcohol, crear lazos familiares y promover el voluntariado, todo al mismo tiempo.
¿Cómo afectan las actividades recreativas a la salud?
Salud física: Las actividades recreativas, especialmente las que se realizan al aire libre, mejoran la salud como mantener porcentajes más bajos de grasa corporal, reducir los niveles de sangre y colesterol, aumentar la fuerza muscular, la flexibilidad, la resistencia muscular, el cuerpo composición y resistencia cardiovascular.
¿Cómo ayudan las actividades recreativas a la comunidad?
Las comunidades que participan en el deporte y la recreación desarrollan fuertes lazos sociales, son lugares más seguros y las personas que viven en ellos son generalmente más saludables y felices que los lugares donde no se practica la actividad física una prioridad. El deporte y la recreación construyen más fuerte, más saludable, más feliz ycomunidades más seguras.
¿Cómo promueve la actividad recreativa el bienestar saludable y comunitario?
La recreación es un elemento importante de la atención médica preventiva, utilizada por los centros de salud comunitarios como ayuda para la rehabilitación, la moderación del estrés y el mantenimiento de la salud. … Las actividades recreativas también son útiles para aliviar el estrés, durante las pausas en la producción en los lugares de trabajo.
