Los efectos secundarios más comunes del aceite de krill incluyen malestar estomacal, disminución del apetito, acidez estomacal, eructos a pescado, distensión abdominal, diarrea y náuseas.
¿El aceite de pescado causa intestinos sueltos?
Cuando se toma por vía oral: el aceite de pescado probablemente sea seguro para la mayoría de las personas en dosis de 3 gramos o menos al día. Tomar más de 3 gramos al día podría aumentar la posibilidad de sangrado. Los efectos secundarios del aceite de pescado incluyen acidez estomacal, heces blandas y hemorragias nasales.
¿Es seguro tomar aceite de krill todos los días?
No se recomienda exceder los 5 000 mg de EPA y DHA combinados por día, ya sea de la dieta o de suplementos (26). Finalmente, tenga en cuenta que algunas personas no deben tomar aceite de krill sin consultar a sus médicos.
¿Cuándo no se debe tomar aceite de krill?
Riesgos. Consulte con un médico antes de usar aceite de krill si tiene un trastorno hemorrágico o alergia a los mariscos. El aceite de krill puede retrasar la coagulación de la sangre y no debe tomarse durante dos semanas antes de la cirugía. Si está embarazada o amamantando, hable con su proveedor de atención médica antes de tomar aceite de krill.
¿Por qué el aceite de pescado me hace cagar?
Los suplementos de aceite de pescado generalmente se elaboran con ciertos tipos de pescado, incluidos el salmón, el atún, la caballa, el arenque, el halibut, el hígado de bacalao, la grasa de foca o la grasa de ballena. Muchos de sus beneficios provienen de sus ácidos grasos omega-3. Estos ácidos lubrican los intestinos para que la comida pueda moverse fácilmente a través del colon.
