Altas cantidades de cafeína durante el embarazo se han relacionado con problemas con el crecimiento y desarrollo del bebé. Para ayudarlo a reducir la cafeína: Primero, limite el café a una o dos tazas al día. Comience a mezclar café descafeinado con café normal.
¿Cómo afecta la cafeína al embarazo temprano?
Debido a que la cafeína es un estimulante, aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco, los cuales no se recomiendan durante el embarazo. La cafeína también aumenta la frecuencia de la micción. Esto provoca una reducción en los niveles de fluidos corporales y puede conducir a la deshidratación. La cafeína atraviesa la placenta hasta tu bebé.
¿Puede la cafeína causar un aborto espontáneo al principio del embarazo?
Un estudio dirigido por investigadores de SPH descubrió que consumir menos de dos porciones de café con cafeína, té negro o té verde/de hierbas al día al principio del embarazo genera un riesgo ligeramente mayor de sufrir un aborto espontáneo. Durante años, las mujeres recién embarazadas o las mujeres que intentan concebir han recibido mensajes contradictorios sobre la cafeína.
¿Cuánta cafeína está bien en el primer trimestre?
Si está embarazada, limite la cafeína a 200 miligramos por día. Esta es aproximadamente la cantidad en 1½ tazas de café de 8 onzas o una taza de café de 12 onzas. Si está amamantando, limite la cafeína a no más de dos tazas de café al día.
¿Qué debo evitar durante mi primer trimestre?
¿Qué debo evitar durante mi primera¿Trimestre?
- Evite fumar y usar cigarrillos electrónicos. …
- Evite el alcohol. …
- Evite la carne y los huevos crudos o poco cocidos. …
- Evite los brotes crudos. …
- Evite ciertos mariscos. …
- Evite los productos lácteos sin pasteurizar y los jugos sin pasteurizar. …
- Evite las carnes procesadas como las salchichas y los fiambres. …
- Evite demasiada cafeína.