Usar muletas que no están bien ajustadas a ti es uno de los principales motivos de incomodidad. Si las muletas están demasiado altas, puede ejercer una tensión significativa en las axilas. Las muletas demasiado bajas pueden hacer que se encorve y se lastime la espalda.
¿Cómo se camina con muletas sin cansarse?
Si se cansa o se queda sin aliento mientras camina con muletas, descanse un rato antes de intentar continuar. Apóyese contra una pared o coloque la pierna mala sobre la parte inferior de la muleta del lado bueno y, con la otra muleta en ángulo para un mejor equilibrio, simplemente relájese.
¿Te fortaleces con muletas?
También puede preguntarse: "¿caminar con muletas es un buen ejercicio?" La respuesta es: absolutamente! Caminar con muletas ciertamente califica como ejercicio porque requiere mucha fuerza en la parte superior del cuerpo y quema más calorías que caminar sin muletas.
¿Por qué duele tanto usar muletas?
Sí, Las muletas pueden ser un verdadero fastidio, especialmente cuando no sabes cómo usarlas correctamente. El uso incorrecto de muletas puede causar dolor en el hombro y el brazo y moretones en las axilas. Tu torso y tus brazos tienen que compensar la pierna lesionada, lo que los somete a mucha más tensión.
¿Qué le hacen las muletas a tu cuerpo?
Para lesiones en las extremidades inferiores, como una pierna rota, un tobillo roto, un esguince de tobillo, lesiones en la rodilla y otras lesiones, así como después de una cirugía en elpierna, rodilla, tobillo o pie, las muletas siguen siendo útiles hoy en día para disminuir las molestias, reducir el tiempo de recuperación y ayudar a caminar.
