Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, las personas con diabetes aún pueden comer dulces, chocolate u otros alimentos azucarados siempre que se coman como parte de un plan de alimentación saludable o combinados con ejercicio Consideran un plan de alimentación saludable para: tener grasas saturadas limitadas. contienen cantidades moderadas de sal y azúcar.
¿Puede un diabético comer lo que quiera?
Nunca olvidaré el consejo alimentario para la diabetes que me dio mi médico cuando me diagnosticaron: “Puedes comer lo que quieras, siempre y cuando te apliques insulina”.
¿Qué cosas no debe comer un diabético?
- Bebidas azucaradas. Las bebidas azucaradas son la peor opción de bebida para alguien con diabetes. …
- Grasas trans. Las grasas trans artificiales son extremadamente dañinas. …
- Pan blanco, arroz y pasta. …
- Yogur con sabor a frutas. …
- Cereales de desayuno endulzados. …
- Bebidas de café con sabor. …
- Miel, néctar de agave y sirope de arce. …
- Frutos secos.
¿Qué pueden comer los diabéticos sin límites?
Este artículo analiza 21 refrigerios excelentes para comer si tiene diabetes
- Huevos duros. Los huevos duros son un tentempié súper saludable para las personas con diabetes. …
- Yogurt con Frutos Rojos. …
- Puñado de Almendras. …
- Verduras y Hummus. …
- Aguacate. …
- Rebanadas de manzana con mantequilla de maní. …
- Palitos de carne. …
- AsadoGarbanzos.
¿Qué puede comer un diabético todo el día?
La dieta más saludable para las personas con diabetes tipo 2 es la misma dieta que es mejor para todos los demás. Eso significa comer una amplia variedad de alimentos e incluir elementos de todos los principales grupos de alimentos representados en la Pirámide Alimenticia -- proteínas, lácteos, granos y frutas y verduras -- todos los días.