La depresión se ha relacionado con problemas de memoria, como olvidos o confusión. También puede dificultar concentrarse en el trabajo u otras tareas, tomar decisiones o pensar con claridad. El estrés y la ansiedad también pueden provocar problemas de memoria. La depresión está asociada con la pérdida de memoria a corto plazo.
¿Por qué la ansiedad y la depresión causan pérdida de memoria?
La depresión provoca cambios físicos en el cerebro que pueden contribuir a la pérdida de memoria. Los investigadores creen que la depresión provoca cambios en el cerebro que afectan la memoria. Por ejemplo, cuando alguien experimenta un episodio depresivo, el cuerpo responde al estrés y libera una hormona llamada cortisol.
¿Puede la depresión empeorar la memoria?
La gravedad de los problemas de memoria puede variar de una persona a otra. Sin embargo, algunas investigaciones muestran que las deficiencias cognitivas tienden a ser menores en el primer episodio de depresión, mientras que se han observado peores problemas de memoria con síntomas depresivos más graves y episodios repetidos de mal humor.
¿La depresión causa daño cerebral permanente?
Una depresión no solo hace que una persona se sienta triste y abatida, sino que también puede dañar el cerebro de forma permanente, por lo que la persona tiene dificultades para recordar y concentrarse una vez que la enfermedad ha pasado. Hasta el 20 por ciento de los pacientes con depresión nunca se recuperan por completo.
¿Cómo puedo mejorar mi memoria después de la depresión?
Publicidad
- Incluye actividad física en tu rutina diaria. La actividad física aumenta el flujo de sangre a todo el cuerpo, incluido el cerebro. …
- Mantente mentalmente activo. …
- Organízate. …
- Coma una dieta saludable. …
- Manejar condiciones crónicas. …
- Cuándo buscar ayuda para la pérdida de memoria.
