Entre cada vértebra hay un disco duro y esponjoso que actúa como amortiguador. Con el tiempo, estos discos se desgastan como parte de un proceso llamado enfermedad degenerativa del disco. La desecación del disco es una de las características más comunes de la enfermedad degenerativa del disco. Se refiere a la deshidratación de tus discos.
¿A qué edad comienza la desecación del disco?
Actividades diarias y deportes, que provocan desgarros en el núcleo externo del disco. A la edad de 60 años, la mayoría de las personas tienen algún grado de degeneración del disco.
¿La desecación del disco es una discapacidad?
La desecación del disco puede causar rango de movimiento limitado así como rigidez, entumecimiento, dolor y debilidad en la fuente de desecación. Esto puede cambiar la vida. Si puede proporcionar la evidencia médica adecuada, puede calificar para los beneficios por discapacidad.
¿Cómo se repara un disco desecado?
Desecación del disco
- Analgésicos de venta libre.
- Conciencia de la postura y cambios posturales.
- Dieta y ejercicio para mantener un peso saludable.
- Deja de fumar.
- Practicar técnicas de levantamiento adecuadas.
- Fisioterapia para fortalecer los músculos centrales y ayudar a aliviar la presión de la columna.
¿Cómo se rehidrata un disco desecado?
Siga estas prácticas para ayudar a su cuerpo a reponer y fortalecer regularmente los discos de su columna para que su espalda se mantenga saludable
- Come frutas y verduras, porque también contienen agua.
- Revisa tu orina.
- Mantenga su consumo de 30 a 50 onzas o de 1 a 1,5 litros por día.
- Bebe agua gradualmente a lo largo del día.
