Los mecanismos de defensa son normales y naturales. A menudo se usan sin complicaciones o problemas a largo plazo. Sin embargo, algunas personas desarrollan dificultades emocionales si continúan usando estos mecanismos sin hacer frente a la amenaza o ansiedad subyacente.
¿Pueden ser dañinos los mecanismos de defensa?
Si bien todos los mecanismos de defensa pueden ser poco saludables, también pueden ser adaptativos y permitirnos funcionar con normalidad. Los mayores problemas surgen cuando se abusa de los mecanismos de defensa para evitar enfrentarse a los problemas.
¿Son beneficiosos los mecanismos de defensa?
Los mecanismos de defensa pueden ser maneras positivas de lidiar con el estrés. Otras veces, pueden ser formas inútiles de evitar emociones difíciles o excusar un comportamiento poco saludable o antisocial. Reconocer los mecanismos de defensa puede ayudar a una persona a comprender su propio comportamiento.
¿La sublimación no es saludable?
Como sugirió Freud, la sublimación generalmente se considera una forma saludable y madura de lidiar con los impulsos que pueden ser indeseables o inaceptables. En lugar de actuar de maneras que puedan causarnos daño a nosotros o a otros, la sublimación nos permite canalizar esa energía hacia cosas que son beneficiosas.
¿Es la supresión un mecanismo de afrontamiento saludable?
La supresión se considera un mecanismo de defensa maduro, porque promueve un funcionamiento saludable en los adultos. Como tal, pertenece a la cima de la jerarquía de madurez de defensa yadaptabilidad (Blaya et al. 2007; Vaillant 1985).
