Las palomitas de maíz tienen un alto contenido de fibra insoluble La fibra dietética se compone de carbohidratos complejos que se digeren mal y llegan al colon casi sin cambios (8).
¿Son buenas las palomitas de maíz para el sistema digestivo?
Como grano entero, las palomitas de maíz tienen un alto contenido de fibra, lo cual es bueno para la salud digestiva y promueve las evacuaciones intestinales regulares.
¿Es fácil digerir las palomitas de maíz?
Debido a que el género de palomitas de maíz Tiny But Mighty tiene cáscaras más delgadas que prácticamente se desintegran cuando se revientan, nuestras palomitas de maíz son mucho más fáciles de masticar y digerir, a la vez que evitan que se atasquen tus dientes, a diferencia de la mayoría de las palomitas de maíz.
¿Las palomitas de maíz son malas para el colon?
En el pasado, a las personas con pequeñas bolsas (divertículos) en el revestimiento del colon se les decía que evitaran las nueces, las semillas y las palomitas de maíz. Se pensaba que estos alimentos podían alojarse en los divertículos y causar inflamación (diverticulitis). Pero no hay evidencia de que estos alimentos causen diverticulitis.
¿Las palomitas de maíz son difíciles de digerir por la noche?
Si bien es posible que sienta la tentación de servir tazones de helado a altas horas de la noche o hacer palomitas de maíz a medianoche, su cuerpo necesita varias horas para digerir un refrigerio grande, y eso puede perturbar el sueño. Peor aún, podrían sentirse aturdidos al día siguiente, incluso si no se despertaron en medio de la noche.