Dado que todos los sueños, incluidas las pesadillas, son el resultado de la actividad eléctrica del cerebro durante el sueño, no significan nada específico. Los temas de las pesadillas pueden variar de persona a persona. Sin embargo, hay algunas pesadillas comunes que muchas personas experimentan.
¿Qué intentan decirte las pesadillas?
Psychology Today define las pesadillas como sueños que evocan “miedo, ansiedad o tristeza”. Ocurren durante la etapa de sueño de “movimiento ocular rápido” (REM), a menudo más tarde en la noche, y tienden a despertar al durmiente; los temas comunes incluyen caerse, perder los dientes y no estar preparado para un examen.
¿Qué significa tener pesadillas?
Las pesadillas pueden desencadenarse por muchos factores, entre ellos: Estrés o ansiedad. A veces, las tensiones ordinarias de la vida diaria, como un problema en el hogar o la escuela, desencadenan pesadillas. Un cambio importante, como una mudanza o la muerte de un ser querido, puede tener el mismo efecto.
¿Cuál es la causa principal de las pesadillas?
Puede haber una serie de desencadenantes psicológicos que provocan pesadillas en los adultos. Por ejemplo, la ansiedad y la depresión pueden provocar pesadillas en los adultos. El trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) también suele causar que las personas experimenten pesadillas crónicas y recurrentes. Las pesadillas en adultos pueden ser causadas por ciertos trastornos del sueño.
¿Los malos sueños se hacen realidad?
Recuerda, las pesadillas no son reales yno puedo lastimarte Soñar con algo aterrador no significa que sucederá en la vida real. … Las pesadillas pueden asustar un poco, pero ahora ya sabes qué hacer.
