Hábitos semanales comunes para seguir:
- publicar entrada de blog.
- vacío.
- sacar la basura/reciclar.
- lavar la ropa.
- regar las plantas.
- ordena tu dormitorio.
- escribe una nota de agradecimiento.
¿De qué debo hacer un seguimiento?
Pero en realidad hay tantas otras cosas de las que puedes hacer un seguimiento que también te ayudarán a marcar una diferencia en tu vida.
Algunas cosas diferentes para probar podría ser:
- Ingesta diaria de agua.
- Rastreador de pérdida de peso.
- Planificador de ejercicios.
- Medidas corporales.
- Rastreador de medicamentos.
- Diario de comidas.
- Rastreador de dolor de cabeza/síntomas.
¿Qué puedo rastrear en el rastreador de hábitos?
Ideas de seguimiento de hábitos para Bullet Journals
- Manicura o Pedicura.
- Peinar el cabello.
- Lava y humecta la cara.
- Control de salud mental.
- Cuidado personal.
- Maquillaje.
- Pasatiempos.
- Sin tiempo de teléfono.
¿Qué 3 hábitos mejorarán tu vida?
Bueno, aquí están los 5 mejores hábitos diarios que mejorarán tu vida al máximo y/o harán que todos los demás hábitos de esta lista sean más fáciles
- EJERCICIO DIARIO. Cuando hace ejercicio, tiene más energía para afrontar su día. …
- BASTA DE DORMIR. …
- REEMPLAZA UNA COMIDA AL DÍA. …
- MEDITAR. …
- ESTABLECE RUTINAS EXITOSAS.
¿Qué hábitos debo hacer todos los días?
Aquí hay una lista de 12 hábitos diarios saludables que puede hacer todos los días para ayudar a crear un estilo de vida más saludable
- Despiértate temprano. …
- Bebe agua antes que nada. …
- Haz tiempo para el movimiento. …
- Pasa tiempo al aire libre. …
- Comer Sentado. …
- Dar un paseo. …
- Tómese el tiempo para cocinar. …
- Come una verdura.
