Comer alimentos blandos como galletas saladas o tostadas es una excelente manera de aliviar el malestar estomacal, pero las tostadas quemadas son aún mejores. El carbón de la tostada quemada absorbe las toxinas en el estómago ayudándote a deshacerte de esa sensación de malestar.
¿Qué tipo de pan tostado es bueno para el malestar estomacal?
Las tostadas sencillas de pan blanco son mejores que los cereales integrales ricos en fibra cuando se tiene malestar estomacal.
¿Es bueno comer tostadas quemadas?
Las tostadas quemadas contienen acrilamida, un compuesto que se forma en los alimentos ricos en almidón durante métodos de cocción a alta temperatura como asar, hornear y freír. Aunque los estudios en animales han encontrado que consumir grandes cantidades de acrilamida puede aumentar el riesgo de cáncer, la investigación en humanos ha arrojado resultados mixtos.
¿La tostada seca es buena para el malestar estomacal?
Coma alimentos secos, como galletas saladas, tostadas, cereales secos o palitos de pan, cuando se despierte y cada pocas horas durante el día. Aportan nutrientes y ayudan a asentar el estómago. Coma alimentos fríos en lugar de alimentos picantes y calientes. Considere yogur sin grasa, jugo de frutas, sorbetes y bebidas deportivas.
¿El pan tostado es bueno para el estómago?
Las tostadas son más fáciles de digerir que el pan ya que el proceso de tostado descompone algunos de los carbohidratos. Las tostadas pueden ayudar a disminuir las náuseas y reducir la acidez estomacal, pero no todas las tostadas son iguales. El pan integral es más saludable que el pan blanco, pero tiene un alto contenido de fibra y se puededifícil de comer para algunas personas.
