8 remedios caseros respaldados por la ciencia para los períodos irregulares
- Practica yoga. Compartir en Pinterest. …
- Mantenga un peso saludable. Los cambios en su peso pueden afectar sus períodos. …
- Haz ejercicio regularmente. …
- Dale sabor a las cosas con jengibre. …
- Agregue un poco de canela. …
- Consigue tu dosis diaria de vitaminas. …
- Beba vinagre de sidra de manzana todos los días. …
- Comer piña.
¿Cómo puedo regular mi periodo sin pastillas anticonceptivas?
Siga leyendo para descubrir cómo puede recuperar un período fluctuante con cambios en el estilo de vida, suplementos y otras terapias
- Examine su dieta. …
- Considere los suplementos dietéticos. …
- Pruebe los suplementos herbales. …
- Mantenga un peso saludable. …
- Haga ejercicio regularmente. …
- Practica buenos hábitos de sueño. …
- Reduce el estrés. …
- Pruebe la acupuntura.
¿Existe una forma natural de regular los períodos?
Hacer cambios en el estilo de vida para reducir o controlar el estrés y mantener un peso corporal saludable puede ayudar a regular los períodos. La meditación y el yoga son métodos eficaces para controlar el estrés. El ejercicio regular y una dieta saludable pueden ayudar a las personas a controlar su peso. Obtener suficiente vitamina D también puede contribuir a un ciclo menstrual saludable.
¿Qué medicamento es mejor para períodos irregulares?
La medroxiprogesterona se usa para tratarmenstruación (períodos) o sangrado vaginal irregular.
¿Qué debemos comer durante los períodos regulares?
7 alimentos para comer si tienes periodos irregulares
- Jengibre. El jengibre es muy beneficioso para la salud. …
- Papaya sin madurar. ¡Puedes regular tus períodos agregando papaya verde a tu dieta! …
- Canela. ¿Te encanta el sabor de la canela? …
- Áloe vera. …
- Cúrcuma. …
- Piña. …
- Perejil.
