"El cuerpo tiene problemas para digerirlos", dijo. Ciertas frutas y vegetales: Los vegetales y las frutas, incluidos los frijoles, las papas, las coles de Bruselas, las lentejas, el brócoli, los plátanos y las pasas, son buenos para la salud, pero contienen azúcares complejos y almidones que son difícil de descomponer y puede causar hinchazón.
¿Las sultanas te revuelven el estómago?
Otra preocupación por comer demasiadas pasas es el aumento de fibra soluble. Demasiada fibra puede causar molestias gastrointestinales, como calambres, gases e hinchazón. Algunas personas pueden incluso desarrollar diarrea.
¿Las sultanas provocan gases?
Demasiado azúcar de frutas: Las ciruelas pasas, las pasas, los plátanos, las manzanas y los albaricoques, así como los jugos elaborados con ciruelas pasas, uvas y manzanas, pueden provocar gases. Demasiada fibra: Reducir el consumo de alimentos ricos en fibra y luego aumentarlos gradualmente puede ayudar a identificar la cantidad que se puede tolerar.
¿La fruta seca causa hinchazón?
La fibra de los frutos secos tiene muchas ventajas. Un puñado puede funcionar como magia si estás estreñido. Sin embargo, estos dulces también tienen un alto contenido de azúcar llamado fructosa, que puede provocarle dolor de estómago si come demasiado.
¿El melocotón causa hinchazón?
Las manzanas, los albaricoques, las cerezas, los melocotones, las peras, las ciruelas y las ciruelas pasas son especialmente conocidas por causar un exceso de gases. 5 El jugo de manzana, el jugo de pera y las bebidas de frutas también son culpables. La razón es quela fruta (como el trigo) contiene fructosa.
