Taha, MD, PhD, representante de la Asociación Estadounidense de Gastroenterología, para escuchar sus opiniones sobre si la kombucha puede ayudarnos a defecar. “Kombucha se promociona para ayudar con la digestión porque tiene probióticos”, dice Valente. “Los probióticos son buenos para las bacterias relacionadas con la salud intestinal.
¿La kombucha tiene efecto laxante?
Si bien es poco probable que la kombucha actúe como un laxante por sí sola, puede tener varios otros efectos digestivos que favorecen la regularidad intestinal.
¿Puede la kombucha causar diarrea?
El proceso de fermentación de la kombucha crea algo de alcohol, aunque no en gran cantidad. El nivel de alcohol suele ser más alto en la kombucha casera. El alcohol consumido en exceso puede causar heces sueltas al día siguiente. Si compra kombucha embotellada o enlatada, lea atentamente la etiqueta.
¿La kombucha limpia tu sistema?
El proceso de fermentación del té produce compuestos que pueden fomentar la desintoxicación en el cuerpo (más sobre esto en un minuto). Debido a este proceso, la kombucha contiene más antioxidantes que otros tés, agregó.
¿La kombucha realmente hace algo?
La evidencia limitada sugiere que el té de kombucha puede ofrecer beneficios similares a los suplementos probióticos, incluida la promoción de un sistema inmunológico saludable y la prevención del estreñimiento. En la actualidad, sin embargo, los estudios médicos válidos sobre el papel del té de kombucha en la salud humana son muylimitado - y hay riesgos a considerar.
