Vada Pav Honestamente, no hay nada menos saludable que apilar batata vada frita rellena con papas y pan en la boca y el estómago. ¡Un solo vada pav puede tener hasta 286 calorías! En su lugar: si realmente quieres algo que te llene, prueba verduras ligeramente mezcladas con pan de trigo integral.
¿Es saludable comer Pav?
Una manera de hacerlo aún más saludable es cambiar su 'pav' (pan indio) regular por uno que está hecho de trigo integral. Y mientras se cocina, utiliza muchas verduras como guisantes, coliflores, patatas, zanahorias, judías verdes, etc. para que sea delicioso y saludable.
¿Pav es bueno para perder peso?
Sin embargo, si está siguiendo una dieta para bajar de peso, es posible que desee mantenerse alejado de estos, incluso si es su día de trampa porque las calorías en pav bhaji son demasiadas debido a la mantequilla que lo hace delicioso. Es un placer pecaminoso, pero cuando estás en un régimen de pérdida de peso, probablemente no sea la mejor opción.
¿Cuántas calorías tiene un Vada Pav?
Vada pav se fríe con un relleno de patata que luego se intercala entre un panecillo con un poco de chutney picante. Una sola porción de vada pav de dos piezas equivale a 300 calorías y si se fríe aún más, se vuelve rica en grasas.
¿Qué nutrientes tiene Vada Pav?
Vada Pav - 1 vada pav
- 15 % de grasa total 9,5 g.
- 6% Grasa saturada 1.1g.
- Grasas trans 0,2 g.
- 6% Colesterol18mg.
- 9 % de sodio 209 mg.
- 10% Potasio 357mg.
- 12% Carbohidratos Totales 37g.
- 15 % de fibra dietética 3,8 g.
