Los dolores de cabeza por tensión son la causa más común de los dolores de cabeza que ocurren en la parte superior de la cabeza. Causan una presión constante o dolor alrededor de la cabeza, que puede sentirse como si se hubiera colocado una banda apretada alrededor de la cabeza. También puede sentir dolor en el cuello y cerca de la parte posterior de la cabeza o las sienes.
¿Qué tipo de dolor de cabeza tienes con el Covid?
En algunos pacientes, el dolor de cabeza severo de COVID-19 solo dura unos días, mientras que en otros puede durar hasta meses. Se presenta principalmente como un dolor de presión intenso toda la cabeza. Es diferente a la migraña, que por definición es un palpitar unilateral con sensibilidad a la luz o al sonido, o náuseas.
¿Por qué me duele la cabeza?
Los dolores de cabeza por tensión ocurren cuando los músculos de la cabeza y el cuello se tensan, a menudo debido al estrés o la ansiedad. El trabajo intenso, las comidas s alteadas, apretar la mandíbula o dormir muy poco pueden provocar dolores de cabeza por tensión. Los medicamentos de venta libre como la aspirina, el ibuprofeno o el paracetamol pueden ayudar a reducir el dolor.
¿Cómo puedo evitar que me duela la cabeza?
En este artículo
- Pruebe una compresa fría.
- Use una almohadilla térmica o una compresa caliente.
- Alivie la presión sobre el cuero cabelludo o la cabeza.
- Atenúa las luces.
- Trata de no masticar.
- Hidrata.
- Toma un poco de cafeína.
- Practica la relajación.
¿Qué posición para dormir es mejor para los dolores de cabeza?
Si tiene problemas con las migrañas, como se indicó anteriormente, asegúreseestás durmiendo boca arriba o de lado. Son las mejores posiciones, en términos generales, para apoyar su cuerpo durante el sueño sin dolor.
