Aunque hay una miríada de cosas que pueden exacerbar el dolor de espalda (mala postura, espasmos musculares o cualquier número de causas médicas, por nombrar algunas), algo tan cotidiano como la elección de su calzado puede afectar su espalda. Los estudios sugieren que los zapatos inestables, como las chancletas, pueden provocar dolor lumbar.
¿Cuál es el mejor calzado para el dolor lumbar?
Los zapatos ortopédicos son zapatos que ayudan a aliviar el dolor. Para el dolor de espalda, estas son las siguientes opciones: suelas Rocker (incluidas Joya o Skechers), calzado deportivo (como zapatillas para correr o tenis con suela acolchada), sandalias con espacio para los dedos y apoyo. como Birkenstocks y más.
¿Los zapatos apretados pueden causar dolor de espalda?
Usar los zapatos todos los días aumentará el desgaste de los discos entre las vértebras que absorben los golpes y pueden forzar las articulaciones y los ligamentos de la espalda. El dolor de rodilla y muscular, los músculos de la pantorrilla tensos y los tendones de Aquiles son otras consecuencias de usar tacones altos.
¿Los zapatos pueden causar dolor de espalda a los hombres?
Algunos de los estilos de zapatos más comunes y populares son en realidad terribles para el dolor de espalda y solo lo empeorarán. Hacen que cambies la forma en que caminas, corres y te paras durante el tiempo que los usas. Esto provoca desequilibrios musculares que pueden causar un dolor de espalda misterioso o empeorar el dolor de espalda existente.
¿Los zapatos viejos pueden causar dolor de espalda?
Los zapatos en malas condiciones o gastados pueden causar dolor en la espalda y otras articulaciones.
