1 de 5 Antioxidantes: ¿Por qué son importantes? Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger sus células contra los radicales libres, que pueden desempeñar un papel en las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades. Los radicales libres son moléculas que se producen cuando el cuerpo descompone los alimentos o cuando se expone al humo del tabaco o a la radiación.
¿Cómo ayudan los antioxidantes al cuerpo?
Una dieta rica en antioxidantes puede reducir el riesgo de muchas enfermedades (incluidas enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer). Los antioxidantes eliminan los radicales libres de las células del cuerpo y previenen o reducen el daño causado por la oxidación. El efecto protector de los antioxidantes sigue estudiándose en todo el mundo.
¿Cuáles son los dos beneficios de los antioxidantes?
- ¿Qué son los antioxidantes? Probablemente haya oído hablar de los antioxidantes, pero es posible que no sepa qué son o por qué los necesita. …
- Los beneficios para la salud. …
- 1) Lucha contra los radicales libres. …
- 2) Reducir el estrés oxidativo. …
- 3) Salud mental. …
- 4) Salud cerebral. …
- 5) Apoyar un envejecimiento saludable. …
- 6) Ojos sanos.
¿Los antioxidantes realmente ayudan?
Los antioxidantes son sustancias artificiales o naturales que pueden prevenir o retrasar algunos tipos de daño celular. Se ha descubierto que las dietas ricas en verduras y frutas, que son buenas fuentes de antioxidantes, son saludables; sin embargo, la investigación no ha demostrado que los suplementos antioxidantes sean beneficiosos para prevenirenfermedades.
¿Cuál es el antioxidante más potente?
Glutatión es el más poderoso e importante entre los antioxidantes que produce nuestro cuerpo. Es una combinación de tres aminoácidos; combate el envejecimiento a través de los intestinos y el sistema circulatorio.
