El estrés percibido es otra forma de describir la agitación interna. Dictionary.com define la agitación como: “un estado de gran conmoción, confusión o perturbación; tumulto; agitación; desasosiego". La agitación interna se siente como si siempre estuvieras dando vueltas. También lo describí en el pasado como "la tormenta que se gesta dentro de mí".
¿Cómo se siente la agitación interior?
Es como un tiovivo cerebral. Sintiéndose a la vez agitado y confundido, sus reflejos auto-torturantes y las emociones que los acompañan dan vueltas y vueltas. Y aunque anhelas algún tipo de cierre para la conmoción tormentosa dentro de tu cerebro, ninguna "tregua" parece práctica.
¿Cómo detengo la agitación interna?
Aquí hay algunas cosas que puede hacer:
- Respira hondo. Muchas veces estamos tan atrapados en nuestras emociones que nos olvidamos de respirar. …
- Date una palmadita en el hombro. Después de un largo día de trabajo, dése una palmadita en el hombro y dígase que ha hecho un buen trabajo. …
- Haz una lista de las cosas que te gustan de ti. …
- Ten cuidado contigo mismo.
¿Cuál es un ejemplo de confusión?
La agitación se define como un estado de malestar y confusión. Un ejemplo de confusión es los sentimientos que uno tiene si necesita trasladarse rápidamente a una nueva ciudad. Un estado de extrema confusión o agitación; alboroto o tumulto. Un país en crisis por las huelgas laborales.
¿Cómo se usa la agitación interna?
Ejemplos de oraciones con confusión interna
- Pero un final terrible de la temporada pasada, el caos de la pretemporada y la agitación interna sugieren que este es todo menos un barco feliz. …
- Cerró los ojos y respiró hondo, todavía envuelta en su confusión interior.
