En ausencia de otras condiciones de salud que puedan ser un factor contribuyente, la postura inclinada hacia atrás se puede tratar alargando los músculos tensos, como los músculos de la cadera y los tendones de la corva, y fortaleciendo músculos débiles, como los abdominales.
¿Cómo se trata una espalda encorvada?
¿Cómo se trata el swayback?
- Medicamentos para aliviar el dolor y la hinchazón.
- Fisioterapia para desarrollar fuerza y flexibilidad y aumentar el rango de movimiento.
- Ortodoncia para controlar el crecimiento de la curva, especialmente en niños y adolescentes.
- Reducir el exceso de peso corporal.
¿Cómo se verifica el balanceo hacia atrás?
Señales que debe buscar si le preocupa la postura de balanceo de la espalda:
- su pelvis puede estar inclinada y posicionada hacia adelante desde su centro de gravedad.
- músculos isquiotibiales tensos (que empujan la pelvis hacia adelante)
- postura incorrecta que, con el tiempo, mantiene el cuerpo en la posición de balanceo hacia atrás.
- postura de la cabeza hacia adelante.
¿Cuánto tiempo lleva corregir el balanceo hacia atrás?
Aunque no existen soluciones de la noche a la mañana para la postura de balanceo hacia atrás, una postura que lleva años desarrollar, los usuarios de UPRIGHT informan haber visto resultados positivos en tan solo 14 días.
¿Cómo se llama el balanceo hacia atrás?
Lordosis (también conocido como swayback) es la curvatura anormal hacia adentro de la parte inferior de la espalda (columna lumbar). La lordosis puede ser causada por una serie de otras condiciones que afectan la columna vertebral, así como por una pobrePostura y obesidad. Los síntomas incluyen la curvatura hacia adentro de la columna vertebral, dolor de espalda e incomodidad.
